Keď sa vaše nechty začnú rozdelovať, je to veľké zdravotné varovanie ! Toto sa vám snaťí vaše telo povedať…

Mangán je minerál, ktorý poskytuje antioxidačné vlastnosti a je dôležitý pre hojenie rán, rozvoj kostí, metabolizáciu sacharidov, cholesterolu a aminokyselín. Je dôležitá pre silné a zdravé kosti a je kľúčom k absorpcii vitamínov typu B a C, ktoré sú potrebné na podporu zdravia mozgu a ochrany proti rakovine.

Ak máte nedostatok tohto minerálu, môžete mať nasledujúce príznaky:

závraty;
vracanie;
nevoľnosť;
slabosť;


Strata sluchu;
Slabé nechty a vlasy.
Ak sú prípady extrémne, môže to spôsobiť slepotu, paralýzu, záchvaty a neplodnosť.

Aby ste sa vyhli nebezpečenstvu spôsobenému nedostatkom mangánu, musíte ho začleniť do stravy.

Pokračovanie na druhej strane

You may also like...

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *